TRAININGS TIPPS
VON ERDAL EDDY NORTON
- Täglich ein Eiweiß Shake erhöht den Stoffwechsel!
- Vergleiche dich nicht mit den Models im Internet und in den Magazinen!
- Sei ehrlich zu dir selbst und schätze deine Leistung richtig ein
- Trainiere mit Spaß! Versuche nicht zuuuuu Ehrgeizig zu sein!
- Während dem Training immer genug Flüssigkeit zu sich nehmen!
- Zur Motivation immer mit Trainingspartner oder Personal-Trainer trainieren!
- Lieber mäßig und regelmäßig, als extrem und nur auf kurze Dauer trainieren!
- Alle 12 – 16 Wochen das Trainingsprogramm den Bedürfnissen und der jetzigen Fitness anpassen!
- Selbst Profis trainieren mit einem Personaltrainer. Das ist die effektivste Form des Trainings!
- Nur, weil ich weniger Kohlenhydrate esse, werde ich nicht automatisch abnehmen!
- Viel hilft viel? Ist absolut falsch und sollte sofort aus dem Gedächtnis gelöscht werden!
- Nicht alles glauben, was die Supplementindustrien versuchen uns in den Magazinen zu verkaufen!
